先月、母親から嫌な連絡があったことをきっかけに抜毛症が続いていました。今日は精神科の通院日だったので先生に相談したところ、かなり具体的なアドバイスをもらえたので書いておきます。「お風呂の前にタイマーをセットする」 私は、お風呂のあとのドライ…
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